W jaki sposób kształtować wgląd psychiczną i świadomiej zrozumieć własne reakcje w życiu codziennym Samoświadomość emocjonalna to umiejętność rozpoznawania, interpretowania i świadomego przeżywania emocji pojawiających się w ciągu dnia. Wiele osób funkcjonuje na automacie, reagując impulsywnie zamiast intencjonalnie. Rozwijanie tej kompetencji wzmacnia odporność psychiczną, poprawia relacje i ułatwia rozumienie potrzeb. Ten poradnik pokazuje, jak realizować […]
Niekiedy są w życiu sytuacjez jakimi po prostu sobie nie radzimy. Z trudem radzimy sobie po stracie ukochanej osoby alboprzeżywamy rozwód z małżonkiem. Nie ma w tym nic złego. Najistotniejsza jest jednak szybka pomocnajodpowiedniej eksperta by niewpaść w depresję. Wsparcie jakiedostarcza nam psycholog opiera się naodnalezieniu źródła naszegoobcego stanu i próba załagodzenia pierwszychniepokojących objawów. Psychoterapia […]
Niekiedy są w życiu sytuacjez jakimi po prostu sobie nie radzimy. Jestnam ciężko po stracie najbliższej osoby lubprzeżywamy rozwód z mężem. Nie ma w tym nic złego. Najważniejsza jest jednak szybka pomocnajlepiej profesjonalisty by niepopaść w depresję. Wsparcie jakieoferuje nam psycholog opiera się naodnalezieniu pochodzenia naszegoodmiennego stanu i próba załagodzenia pierwszychniepokojących objawów. Psychoterapia jest rozmowąmiędzy […]