Tężyzna fizyczna – jest to dobra sprawność fizyczna fizyczna i psychiczna, bez objawów infekcji i kalectwa. Wpływ na dobry stan zdrowia mają elementy genetyczne, środowisko fizyczne, środowisko społeczne oraz styl istnienia, w tym sposób żywienia się. Żywienie to proces polegający na dawaniu każdej żyjącej komórce posiłków wziętych w stanie naturalnym lub po przetworzeniu na rozmaite potrawy i napoje w celu utrzymania fundamentalnych funkcji witalnych, adekwatnego rozwoju i poziomu zdrowia. Odżywiona musi zostać dowolna komórka naszego ciała.
Zdrowe odżywianie ma bazowe znaczenie witalne dla każdego systemu. Wpływa dodatkowo utrzymanie dobrego zdrowia. Zbyt ubogie wyżywienie lub jego złe wchłanianie czy trawienie niesie niedożywienie i niedowagę. Natomiast zbyt częste odżywianie, bądź spożywanie niedostatecznych pokarmów wywoływać może nadwagę bądź otyłość. Właściwe odżywianie nastręcza więc spożywania odpowiednich ilości dobrze preparowanego pokarmu.
Seriws zdietami
Post Author: admin
