Mimo, iż coraz więcej pań i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby spożywane posiłki były odżywcze, zdarza się, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O dodatkowe mieszanki mineralne. Jako że rynek suplementów ciągle jeszcze podlega przemianom, ilość możliwości wyboru może utrudniać decyzję.
Dobrze zatem zauważyć, czym kierować się przy zakupie specyfiku, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Suplement nie może być zamiennikiem zdrowej diety. Bywa jednak że pewnych minerałów czy związków witaminowych nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z pokarmem. Wybierając zestaw witamin można zasięgnąć porady aptekarza lub innej kompetentnej osoby. Dobrze mieć na uwadze swój wiek. Innych składników potrzeba organizmowi dziewczyny w okresie dojrzewania, a totalnie innych – potrzeba kobiecie w okresie menopauzy.
Poznaj dietę wegetariańską czytając nasz artykuł
Przy pomocy właściwego preparatu mamy możliwość na przykład zniwelowania różnego rodzaju niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla kobiet w ciąży czy karmiących piersią pań. Natomiast jeśli naszym problemem jest częstym brakiem wigoru rozwiązaniem może okazać się preparat mający w składzie ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki rodzaj preparatu kupimy. Konieczne jest jego odpowiednie dawkowanie – regularne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt częste.
na menopauzę suplementy-dla-kobiet
Post Author: admin
